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(AO1) 夏威夷果仁(一磅(買2磅$65/1)) #HM42 #1301

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夏威夷果仁富含單元不飽和脂肪酸、膳食纖維、維生素E、礦物質，功效主要為有益心血管健康(降壞膽固醇)、輔助血糖穩定、促進腸道健康、提供能量(幫助飽足感、控制體重)、補腦益智(DHA、卵磷脂)及抗氧化(維生素E、類黃酮)

主要功效

心血管健康：含大量有益的單元不飽和脂肪酸，能幫助降低壞膽固醇(LDL) 和總膽固醇，對心臟有益。

血糖與新陳代謝：低醣高纖，有助穩定血糖，對預防代謝症候群和第二型糖尿病有幫助。

腸道健康：膳食纖維可促進腸道蠕動，當益生元滋養腸道益生菌，改善便秘。

大腦健康：富含蛋白質、胺基酸、DHA與卵磷脂，是腦神經細胞成分，有助提高記憶力、預防腦老化

體重管理：高蛋白、高纖維和健康脂肪能增加飽足感，有助於減少飢餓感，對體重控制有益，但要注意熱量。

抗氧化：含有維生素E、類黃酮等抗氧化物，能清除自由基，保護細胞免受損傷。

骨骼健康：含油酸等礦物質，促進鈣、磷、鋅吸收，有助於骨密度。

神經肌肉功能：鎂有助於神經和肌肉功能，穩定情緒。

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