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(AF1) 霍山紫皮石斛(3兩) #HM33 #1301

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鐵皮石斛主要功效為滋陰清熱、益胃生津，能改善口乾舌燥、咽乾、胃痛等陰虛火旺症狀，並有助提高免疫力、抗衰老、明目、降血糖、護肝等，主要成分為石斛多糖、生物鹼，適合體質偏燥熱或陰虛者

 

功效

養陰清熱：用於熱病傷津，口乾咽燥，舌紅少苔。

益胃生津：改善胃陰不足，胃痛，食少嘔逆。

補腎養肝明目：改善腎虛引起的視力減退。

潤肺止咳：對肺陰虛引起的乾咳有幫助。

增強免疫：石斛多糖能刺激免疫細胞，提升抵抗力。

抗氧化、抗衰老：富含抗氧化物，延緩皮膚衰老。

降血糖、降血脂：有助於控制血糖和血脂。

改善消化：促進消化液分泌，緩解腹脹。

抗腫瘤：研究顯示有抑制腫瘤的潛力。

 

鐵皮石斛做法多樣，常見有泡水(粉或鮮品)、煲湯、燉湯或榨汁，核心是將其剪短或拍碎，用熱水浸泡或文火慢煮以釋放有效成分，如泡茶可加入冰糖，煲湯可配豬肉、雞肉等，鮮榨汁則可加入蜂蜜。

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